Groove & moove v Bludovicích. To znamená pohybový workshop namísto zkoušky

BLUDOVICE / Minulou sobotu uspořádal regionální soubor Blędowice pohybový workshop „Groove & moove“ s bývalým členem souboru Marcelem Stavianym.

Marcel Staviany je absolventem fakulty sportovních studií brněnské univerzity a lektorem pohybových dovedností.

„Celý život se nějakým způsobem zabývám pohybem. Nejvíce mě formovalo karate a tanec v Regionálním souboru Błędowice. Dnes bych vám rád předal alespoň něco z toho, co jsem se o pohybu naučil,“ řekl na úvod Marcel.

V neustálém pohybu

„Groove & moove“ je celodenní nebo víkendový workshop, kde se účastník naučí věnovat více pozornosti svému tělu, naučí se mu porozumět, pozná své limity. Workshop se skládá z intenzivního pohybu. Při cvičení se používá váha těla nebo jednoduché pomůcky – tenisové míčky. Prostřednictvím různých aktivit lze rozvíjet pružnost, sílu, koordinaci a rovnováhu.

Workshop začíná protřepáváním těla, pokračuje cvičením ve dvojicích, následuje trénink soustředění a koordinace s tenisovými míčky a končí meditací.

„Workshop se všem přítomným líbil. Přišli i bývalí členové souboru a bývalá vedoucí souboru. Velmi nás potěšilo, že o něj byl velký zájem. V budoucnu toto setkání určitě zopakujeme,“ prozradily současné vedoucí souboru Ania a Weronika.